一生秘密ブログ

20代でギャンブル依存症、借金、自己破産を経験しました。今同じ悩みを持つ方のお役にたてれば幸いです。

私がギャンブルを辞めれた方法〜思考編〜

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こんにちは!

こちら見て頂きありがとうございます!

 

ここからは思考編、行動編、実践編として、依存症だった私が実際にギャンブルを辞めた方法をご紹介します!

ギャンブル依存症の人の思考について

急ですが、

そもそもギャンブル依存症の方の頭の中はどうなっていると思いますか?

 

 

ギャンブルの事で頭がいっぱいです。

 

あー、台取られた瞬間当てられた。

あの新台の動画出てるかなー。

明日はあの店行こうかなー。

あの台の解析見ておこっと。

お金どうしようかなー。

俺が打ってた台今出てるのかなー。

 

といった具合に。

 

ギャンブルをやる前も、

やってる時も、

終わった後も、

寝る前も、

 

ずーっと考えてるはずです。

 

ギャンブルを辞めたい人の思考について

では辞めたいと強く思ってる方はどうでしょう?

 

ギャンブル辞めないと。

でも行きたいな。

行ったらまた負けるかな。

勝てるなら大丈夫だよな。

いや、でもギャンブル辞めないと。

 

一緒ですよね。

 

ずーっとギャンブルの事を考えてるはずです。

 

中身が少し変わっただけで、ギャンブルの事を考えてる時点で同じです。

 

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ギャンブル依存を断ち切るには~思考編~

と、話を戻して辞める方法ですが

 

まずギャンブルについて考える事を辞めてください。

辞めようと強く考える事も辞めてください。

 

ずっと辞めようと思っている時点で失敗してます。

辞めようという気持ちは心の奥底にしまう事がスタートです。

 

スタート地点にたったところで、次は「行動面」について下記記事を参考にしてください。

www.issyouhimitu.com


 

こちら見て頂きありがとうございました。

ギャンブルから離れれる様一緒に頑張りましょう!

 

それでは!